---
Prive Sauna en B&B Limburg
WATER

Nieuwsbrief

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen? Vul dan hier je e-mail adres in:

bottom

Meditatie deel 1: de juiste adem

Line

Ademen kunnen we allemaal, dat gaat vanzelf. Gelukkig maar. Toch kan je door stress, angsten en trauma's 'verkeerd' gaan ademen. Je ademhaling gaat te snel, je ademt te hoog. Dit kan al snel een patroon vormen en je komt terecht in chronische hyperventilatie. Al dan niet met acute aanvallen die zeer angstaanjagend kunnen zijn. Ademhalingsoefeningen en meditatie kunnen helpen. In deze korte reeks gaan we op beide oefenen. We oefenen op de buikademhaling en leren onze adem beheersen. En wanneer je je daarop probeert te concentreren, ben je eigenlijk al aan het mediteren.

Praktische info:
Dit is een reeks van 3 lessen van 2,5 uur. De bedoeling is dat je tussendoor thuis oefent.
Indien er vraag naar is, kunnen herhalingssessies georganiseerd worden.

Data:
3 zondag namiddagen van 13.30 u tot 16.00 u:
Zondag 15 oktober, 12 november en 10 december 2017

Bijdrage: 75,-€ voor de reeks

Terug naar het overzicht

---

De Boerderie - Eindertstraat 18 - 3581 Beverlo (Beringen) - Limburg
info@deboerderie.be
Tel: 0032 11 40 27 37 - Fax: 0032 11 39 30 98
Web Design & SEO by Kardash & Sons

facebook
De Borderie-logo