---
Prive Sauna en B&B Limburg
WATER

Nieuwsbrief

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen? Vul dan hier je e-mail adres in:

bottom

Soft Pilates

Line

Pilates is een rustige en bewuste vorm van lichaamstraining. Oefeningen worden in opgelegde lichaamshoudingen uitgevoerd samen met een zeer bewuste ademhaling. Omdat dit net als in yoga, een grote concentratie vraagt, is Pilates eigenlijk ook een vorm van actieve meditatie. Het accent van de spiertraining ligt op de bekkenbodem, de buikspieren en de spieren van de lage rug, het “power house’, omdat deze groep spieren de basis vormt voor onze kracht.

Pilates is een uitstekende vorm van training voor mensen met rug- of andere gewrichtsklachten. Het maakt je niet alleen heel sterk, maar houdt je ook soepel en verbetert je lichaamshouding. Een prettige bijkomstigheid is dat het ook nog eens zorgt voor een strakker lichaam.

De lessen Soft Pilates zijn bedoeld voor mensen die graag iets aan hun conditie willen doen, maar voor wie de gewone Pilates lessen nog een beetje te zwaar zijn. De oefeningen in deze lessen zijn wat makkelijker en kunnen gezien worden als een opstap naar de meer gevorderde lessen. Ook ideaal voor mensen die revalideren van een letsel, na de bevalling of voor zwangere vrouwen die toch hun spierkracht wat op peil willen houden.

Prive Sauna Tuin

De lessen duren ongeveer 55' en worden gegeven in kleine groepjes van maximum 12 personen.

Je kan op elk moment instappen, het enige wat je moet doen is je aanmelden op info@deboerderie.be of 011/402737 of via de knop bovenaan deze pagina.


UURROOSTER:
Elke woensdag om 18.30 u (nog 2 plaatsen)
Elke vrijdag om 10.30 u (nog 4 plaatsen)

Prive Sauna Tuin

Planning en prijzen 2017 - 2018

Prijs voor een losse les: 12,-€

1ste Trimester: 18/9/2017 - 23/12/2017:
Geen les van 30/10 - 5/11
13 lessen: 120,-€ i.p.v. 156,-€

2de Trimester: 8/1/2018 - 7/4/2018:
Geen les van 12/2 - 18/2
12 lessen: 110,-€ i.p.v. 144,-€

3de Trimester + zomer: 16/4/2018 - 25/8/2018:
Geen les van 21/5 - 27/5, van 2/7 tot 8/7 en
van 30/7 - 5/8
16 lessen: 145,-€ i.p.v. 192,-€

Jaarabonnement: 18/9/2017 - 25/8/2018:
41 lessen: 365,-€ i.p.v. 480,-€

Prive Sauna Tuin

Abonnementen voor meerdere lessen per week:

2 lessen per week:
1ste trimester: 225,- €
2de trimester: 210,- €
3de trimester: 280,- €
Jaarabonnement: 690,- €

3 lessen per week:
1ste trimester: 330,- €
2de trimester: 300,- €
3de trimester: 400,- €
Jaarabonnement: 990,- €

Prive Sauna Tuin

Terug naar Het overzicht

---

De Boerderie - Eindertstraat 18 - 3581 Beverlo (Beringen) - Limburg
info@deboerderie.be
Tel: 0032 11 40 27 37 - Fax: 0032 11 39 30 98
Web Design & SEO by Kardash & Sons

facebook
De Borderie-logo